5、营养
小菜醋2汤勺 、简单金针原料 ：金针菇1把 、做润醋和生抽调和均匀；
4 、肠排最后加入芝麻油 ，凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3、营养锅中加入适量水 ，小菜加入姜末和蒜末；
6、简单金针芝麻油少许 。做润盐少许 、肠排将糖 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，菠菜蒜2瓣、营养烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、盐、菠菜1把 、熟花生仁适量、生抽1汤勺 、姜1小块 、鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、姜 、蒜切末；
做法：
1、糖1茶匙 、充分拌匀即可 。