【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱食少疲乏者 。营养山药50克 ，食谱白糖各适量 。营养山药块 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
营养山药50克 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟。健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。沥去余油 ，开发智力 。陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：随意食用。去渣取汁 。健脑益智 ，适用于病后体虚、迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、置碗中，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。