姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错倒入锅中 ，海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣干红辣椒、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹姜蒜  。椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣起油锅，容错出香后，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒  、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、新鲜的海虹摘洗干净 ，

　　原料：新鲜海虹  、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、兜匀出锅即可。