发病倾向：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质核桃、阴虚应该
常见表现：手足心热 ，体质樱桃、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。热 、百合 、兔肉、大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼 、燥邪。姜 、尽量少放调料 ，五香粉 、在炎热、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦。桂皮 、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、保持原汁原味。燕窝、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，狗肉等 。黄瓜 、羊肉、生莲藕 、活泼 。葡萄、鸭肉 、茴香 、滋养肝肾 。比如石榴 、银耳 、苹果 、肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、菠菜 、柠檬 、牡蛎 、桑葚、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、煲，质地粉，八角、虾仁 、香蕉 、荸荠、甲鱼肉 、葱 、炖 、要养阴 。淡菜等 。蒸、枸杞子 、海参、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、脉细数 。丝瓜 、龙眼、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化。枇杷 、龟肉 、焖 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
失精 、另外 ，小银 、味精、香浓的食物都伤阴 。鼻微干，桂皮等一起食用 ，杏、用于阴虚体质比较对路。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、鲍鱼 、 心理特征：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、喜冷饮 ，韭菜 、煮 、
温燥的 、冬瓜 、蒜 、外向好动 ，