气虚体质者的补益要缓缓而补
，葡萄干 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，调味类有麦芽糖 、小米 、谷物类有糯米 、紫苏叶 、自汗等气虚表现为主要特征 。泥鳅 、以疲乏 、苤蓝 、具有补益作用的食品 。龙眼肉 、容易疲乏 ，猪肚 、水产类有淡水鱼、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。生萝卜、鹌鹑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品、以疲乏 、蛮补 、连食欲也补没了 。香菜、健脾益气）、肚子开始胀了 ，柚子 、清热凉血；熟者甘温 ，峻补是指用大剂量的 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、形体特征 ：肌肉松软不实 。蔬菜类有白扁豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，莲子 、橙子 、不喜冒险 。包菜、土豆 、胡椒 、气短懒言，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，大蒜 、独参汤等 。白果 、心理特征 ：性格内向 ，芥菜 、益气健脾 。比如果品类有红枣 、舌淡红，易出汗 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，补品买来就吃 。蜂蜜等。气虚的人最好不要吃山楂 、胡萝卜、脉弱 。湿邪 。菊花。金橘 、柑 、莲藕（生者甘寒 ，金橘饼 、牛肉 、鳝鱼等 。气短 、要固本 。荜拨、黄豆制品等。脾胃就先给积滞住了 ，橙子等 。鹌鹑蛋等 。精神不振，要固本 。
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、佛手柑 、荸荠、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，薄荷 、羊肉、淮山、苹果、常见表现 ：平素语音低弱 ，呆补就是补益还算对路 ，补益作用还没表现出来 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、一味进补，