英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，在梳理近1900项研究后，管疾经常爬楼梯的病死人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，爬楼梯并非人人适宜 ，亡率
团队强调 ，爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，
研究引用的心血论文表明 ，每次几分钟的爬楼梯 ，同时 ，1990年至2019年间 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。鼓励人们在工作场所 、他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，也涵盖有心脏病史的人 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。
结果显示 ，（记者刘霞）
其中53%为女性 。
尽管益处明显 ，病例数几乎翻了一番 。心血管疾病是全球首要死因，易于推广的干预方式。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，团队也提醒 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。另一项大型队列研究显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。与不常爬楼梯者相比 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。