加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　8、自制

　　6  、提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

分钟

　　2、自制

　　4 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　3 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　5 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、香油 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。韭菜去根洗净后切成小段  。

　　7、