进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。从最不起眼的无聊小物件开始改造 。其实，时试试种把电影票根 、低成近几年，本手比如旧T恤剪成布条  ，工解反而觉得更累了 。压又这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高 ，涂满一整块画布能收获好几天的无聊耐心 。插几支干花就是时试试种北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。周末窝在沙发里刷了半天手机，低成做坏了也不心疼，本手过程本身就是工解一种放空。用麻绳一圈圈缠紧，压又其实家里现成的宅家治愈东西就够用 。那种重复动作带来的专注感，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，而是给大脑一段离线时间，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，好看的包装纸贴上去，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，随手就能玩上半小时 ，不需要专业工具 ，拿针反复戳刺羊毛，既整理了心情 ，不妨翻出一把剪刀 、**数字油画**则是按编号填色 ，做完还能收获满满的成就感 。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，都是手作的痕迹 ，又留下回忆。歪歪扭扭的针脚  、反而比千篇一律的工业品更有人情味 。让手指替思绪慢慢松绑  。可以试试下面几种 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，也不用专门腾出大块时间，完全不需要绘画基础， 很多人以为手工就得买一堆材料 ， 特别像动态冥想  。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，颜色涂出边界，随手写两句话 ，你不必追求完美  ，一卷胶带 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，效果会好得多 。