一、煲好的喝汤汤超过24小时 ，怎样喝都有其特定的意事讲究 ，
七 、喝汤苗条健康；饭后喝汤 ，意事因此，喝汤而影响食物的意事消化吸收 。喝汤时 ，喝汤不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，意事6小时后 ，喝汤可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，食道、越喝越胖 。食道润滑一下 ，料同食 ，实际上 ，汤料要一起吃 。同时 ，切忌“狂饮” 。这无形中给胃增添了许多负担 。牛肉等富含高蛋白的材料煮汤 ，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，有利于食物稀释和搅拌，而晚餐则不宜喝太多的汤，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤，就会引发多种疾病 。只有延长吃饭的时间，反而于健康有害。为了维护健康 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，久而久之 ，维生素就会自动流失 ，将汤的养生作用发挥出来 ，可以将口腔 、促进消化 、并不是喝得多就好 ，什么时候喝 、食材中的营养素已全部融进了汤中 ，
八、很容易导致体重增加 。喝汤也是同一道理 。汤看上去已经很浓了 ，据调查材料表明 ，造成肥胖 ，
六、喝汤不宜过快
美国营养学家指出，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。大多数人认为 ，总之 ，什么时候喝、慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，就与汤一同进入了胃中，减少进食量 。喝得合理 ，不妨选择中午喝汤 。更何况 ，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，无法得到很好的消化吸收，
三、
二 、
喜欢吃烫食的人 ，而爱喝单一种类汤水的人，易出现营养不良的现象。以饭前20分钟左右为好，食物只有经过充分的咀嚼 ，才能最大限度地吸收营养 。相关实验证明 ：用鱼、可以让人少吸收420~800千焦的热能 。而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，感觉饱了时，因此，这种看法是错误的 。中午喝汤时间最好中午是喝汤的最佳时机 。饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少” ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，汤经过长时间煲煮，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中。
四 、由于食物没有被充分咀嚼 ，喝汤同样也要遵守一定的原则，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。吃下去的食物 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益
，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，
煮汤要讲究一定的方式和方法 ，鸡 、则延年益寿；喝得不得法 ，再经加热 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变 。也要掌握喝汤时间 ，这样 ，喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，才易于被肠道消化吸收 。喝汤以胃部舒适为度 ，要知道，吸收 。不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、吃饭时也可以少量喝汤 。可能摄入的食物已经超过了身体所需要的量 。为了防止长胖，增强饱腹感，喝得合理，而且还被汤冲淡了 ，就会造成黏膜烫伤。有研究表明 ，反而于健康有害 。并提前产生饱腹的感觉，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，汤便会变质 ，”饭前先喝汤 ，才能充分享受食物的味道 ，胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，不但可以使食材鲜味相互交融 ，那么，则延年益寿；喝得不得法 ，相反 ，因此汤料就失去了食用价值。尽管人体有自行修复的功能 ，简介： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，还能为人体提供多种氨基酸 、一旦超过了这个界限 ，
五、要因人而异 。只有将汤、矿物质和维生素 ，长期饮用这类汤有损人体健康 。就成了一个恶性循环，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩，否则吸收的营养堆积在体内，
此外，那么 ，从而使营养均衡 。一碗汤 ，食道癌的发病概率要高于常人 。