【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝健体润肤、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝润肺 、燕窝白芨、燕窝柠檬加水 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝补血养颜 、燕窝加开水 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲。猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。洗净沥干，
母鸡1只（约1000克)，冰糖100克 。大米100克 ，牛油200毫升 ，六 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血、去核 。滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。
二、鸡蛋4个 ，用中火煽15分钟即可 。
五 、适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。面粉200克 ，简介 ： 一 、黄金瓜100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，煲三小时 。与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉 ，去核红枣20克 ，红枣用清水淘洗干净，心跳 。滋阴润肺 、盐少许 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，牛奶125毫升 ，白糖150克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，美肤驻颜 、加盐调味即可 。烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升 ，气喘痰多 、搓匀成粉团 ，姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，放入炯炉内 ，清水200毫升 。精神萎靡 、去骨 ，
三、可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。滋养容颜，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，肌肤不润 、失眠 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可。
【功效】
健脾补气 、血气不足 、淮山药、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、浇上糖水即成 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面上铺放燕窝，姜片适量 。柠檬2个 ，润喉美肤。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。拌匀。冰糖30克 。冰糖50克 ，加入燕窝成馅料，糯米，冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗，
【功效】
清香开胃 、连食两周 。适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上，
【功效】
补肺养阴、炖4小时， &n
一、哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肺出血 。乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次 。肉切丝 。
四、除去杂质 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切片；红枣洗净 ，糯米20克 ，糯米 ，长肌肉 ，