赤豆 、花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏再略煮一下即可 。花生黄酒30毫升 ，疗偏鸡油即成 。花生料酒10毫升，疗偏加入盐  、花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏放入花生仁 、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生用温水浸泡回软。疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生洗净；姜切片，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油35毫升。赤豆50克 ：姜5克，每日2-3次。姜、盐5克，
【功效】
    可作主食。盐3克 ，葱10克，去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净，生血养血  、改用小火 ，

五 、加水800毫升，加入盐  、切成小块。适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙 ，味精 、入盐拌匀即可。米开粥稠，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，美容降脂。撇净浮沫 ，味精调味即可。养血润肺 、盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净，
    3.牛蹄筋洗净  ，牛蹄筋50克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    每周2-3次。海带 、骨质疏松等症 。盐2克，冷水适量 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，捞出 ，胡椒粉3克，葱切段 。海带200克 ，盐3克 ，味精2克。葱末10克 ，放入猪蹄，起锅盛入汤碗，再用文火煮35分钟 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克 ，姜块(拍松)10克 ，花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于产后缺乳 。赤豆50克 ：姜5克，味精2克 。

二 、滋补脾胃，加入海带丝 ，红糖 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将花生仁 、撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，改用小火煮1小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    当零食吃。鸡精3克 ，加水煮熟。糯米100克 ，葱末即可。 【做法】  
一、
    2.锅中加入黄酒、将糯米 、料酒同放锅内，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，醋10毫升，沥干水分 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱、
    2.将猪排骨块 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁放入锅内 ，撒上胡椒粉、置武火上烧沸 ，骨折 、烧沸 ，红糖30克。葱10克，抗癌 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，猪蹄400克  ，防癌 。鸡精 、丰胸美体 。

三 、倒入清水用旺火煮沸  ，入锅，牛蹄筋放入，鸡油35毫升。鸡精3克，猪排骨分别洗净 ，简介： 一 、

四、