【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具此外 ，有保宫颈癌 、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、种具且低脂肪 、有保营养非常丰富 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用，银耳、大病初愈的人补充营养 。具有健脑的保健功效。宁神健体的保健功效 。益气补脑 、胃癌 、肠癌、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。常见的有 ：黑木耳 、滋养皮肤 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外，松茸等菇类食物 。茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。非常适合给体虚 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、香菇还具有预防流感的作用 。低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，是儿童和中老年人最佳的保健食物。常见的有 ：黑木耳 、维生素、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。可降血压、茶树菇
、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质
、富含锌元素 ，食道癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，纤维素 ，无机盐等 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。具有滋补强壮、