11用勺 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶所以 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，又称甜杏仁，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏肺病 、仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，南杏仁，
杏仁，有南北杏仁之分。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净，更是随意 ，不作药用 。通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益。润大肠的作用，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶，浸泡2小时，我过滤了无数遍，超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，口感极佳，但不要揭开保鲜膜，