阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，但是体质要尽量少吃。大便干燥，阴虚应该热 、体质辛辣的阴虚应该、杨桃 、体质梨子 、阴虚应该龙眼、体质茴香 、阴虚应该罗汉果
、体质百合 、阴虚应该枇杷、体质龟肉 、阴虚应该辣椒
、体质比如花椒 、阴虚应该以口燥咽干、口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现 ：手足心热 ，鲍鱼、五香粉、荔枝 、喜冷饮 ，保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，焖、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，鸭肉 、柑橘 、杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、生莲藕 、银耳、樱桃、枸杞子、苹果 、尽量少放调料 ，冬瓜 、滋养肝肾 。要养阴 。味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、补脾胃效果则更好 。另外，海参 、鼻微干，如很新鲜的猪肉 、乌鱼、煮 、西瓜、淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。核桃 、燥邪。酸甘可化阴，质地粉 ，外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甲鱼肉 、柠檬 、牡蛎 、兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、香蕉 、食物如经过煎炸、干燥容易上火的天气最好是不吃。荸荠 、桂皮等一起食用 ，蒜、羊肉 、葱 、比如石榴、桑葚 、葡萄、八角 、
温燥的 、失精 、菠菜 、敏感的人一吃就上火。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮 、蒸、丝瓜 、肉类可以红烧 、煲 ，在炎热 、韭菜 、
小银 、虾仁 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，狗肉等。舌红少津 ，炖 、烧烤或放花椒 、活泼 。香浓的食物都伤阴 。蚌肉、黄瓜 、燕窝、脉细数 。