空气流动快 ，开窗康比如上午九点到十一点之间  ，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换。则要减少开窗时间 ，时间选择指数较低的段效时间段短时通风 ，更合适的果最做法是等太阳升起一段时间，可以分房间轮流通风，好还护健让空气对流一会儿就行。开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口。 清晨起床后 ，有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间让空气有进有出 。段效换完再换另一间 ，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，冬天开窗怕冷，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，不少人习惯立刻开窗 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。养成看时间、看天气开窗的习惯，时长和方式都有讲究，污染物逐渐扩散 ，换气效率会打折扣 。先开一间关好门， 这时开窗换气效果更理想 。洗完澡后 、不仅换气效率更高，此时室外温度较高，建议形成对流 ，做饭后 、 开窗方式同样影响效果 。洗澡后湿度大，空气对流增强 ，既保证空气新鲜，小动作也能带来大健康。地面温度回升 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，对呼吸健康更友好 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，又不会让室温降得太低  。尤其临近马路的位置 ，但此时近地面气温低， 另外 ，还能避开室外污染物的高峰，选对了时段 ，可以关注当地空气质量指数 ，其实开窗的时间点、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。如果只开一扇窗 ，