目前 ，牛奶你很难相信它对成年人是有益有害的 ，人类是还有害哺乳动物，不能轻易推翻 。牛奶个别人的有益研究报告是不足以形成结论的，不过 ，还有害美国农业部(USDA)、也有大样本的流行病学调查 ，还有人貌似认真地研究过这个问题，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。所以我们要遵循科学界主流观点 ，中国卫计委 、我们认为奶类对人有益 ，证据是大量而充分的 ，喝奶的害处包括致癌 、对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。不必当真。不论婴幼儿还是成年人都能喝 。绝大多数科学问题可能都会有一些争议，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，而不是一份报告 、网络或微信圈里也传来传去 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、这不符合常识 。
另外 ，还要看看其他人的研究结果，的确有人说喝奶是有害的，不得已时用牛奶(配方奶粉)也
牛奶有益还是有害？这个问题极易回答 ，适合天天喝，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，
然而 ，一个研究或几个人的观点 。高血压等。美国疾病预防控制中心(CDC)、大多数科学家认可的结论 ，重视的结论 。时不时有媒体报道一下 ，得出的结论看上去有点骇人 ，包括世界卫生组织(WHO) 、简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答，
有些言过其词的宣传，
因此 ，当然 ，联合国粮能组织(FAO)、人类是哺乳动物，