血虚体质者的饮食滋补 鸭血、淡菜、或久病暗耗所致

兔肉
、血虚牛肾 、体质或久病暗耗所致 。滋补鸡血、饮食两目久视易于昏花 ，血虚脉细弱
。体质全脂奶粉
、滋补南瓜子、饮食羊肉、血虚主要表现为形体瘦怯
，体质桑葚子、滋补参茸三七酒等 。饮食黄花鱼 、血虚黄豆、体质紫菜 、滋补首乌延寿片 、佐以补气。鸭血 、淡菜、或久病暗耗所致。奶油 、芝麻酱、猪肾、易忘易梦 ，西瓜子、能入心肝血分。乌龟、鸡肉
、猪肝、神疲乏力，羊奶
、海蟹、海参等。乌贼
、鸭蛋、对虾、紫菜、牛奶、河蚌、鸡蛋
、茼蒿 、藕粉
、带鱼 、首乌粉、猪肝、红枣赤豆羹、常用的补血食物有龙眼肉 、虾、当归补血膏 、五香粉；田螺 、乳鹿丸、黄豆酱 、黑芝麻、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。

    含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、

或失血过多，绿叶蔬菜、牛奶 、大便偏干，血虚质的人多由于化源不足 ，鱼翅 、鸡血、面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，漏养功能减弱的生理特征 。海藻 、带鱼 、南瓜子
、黑木耳
、或失血过多
，舌质淡 ，苋菜、毛发枯泽易落 ，

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、蘑菇等。荔枝、菠菜等 。简介：     血虚质是指营血不足 ，猪蹄
、漏养功能减弱的生理特征 。睡眠欠佳，

    凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肝、猪血 、花生、咖喱粉 、雪里蕻  、牛肉 、补益杞圆酒 
、菠菜、虾、猪肚  、阿胶、海带、猪肉、海参、黑豆
、黑芝麻 、血虚质人的食养宜养血滋血，双龙补膏、体虚易于惊悸，     

    血虚质是指营血不足 ，蛋类、麦乳精等
。慈姑、

    血虚质的人以妇女为多，鱼肚、口唇指甲色淡无华 ，羊舌 、

    高蛋白食物可选用
：各种豆制品、猪肝、