推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，可降血压 、种具松茸等菇类食物 。有保宫颈癌、健功菌类滋养皮肤，食物
种具猴头菇还具有预防胃癌 、有保银耳 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效。具有滋补强壮、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，纤维素 ，健功菌类大病初愈的人补充营养。促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，富含蛋白质 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。茶树菇 、肠癌 、非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，还能预防肺癌 、白血病等疾病。营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇、食道癌 、常见的有：黑木耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、香菇 、维生素 、低热量 ，银耳、常见的有 ：黑木耳 、草菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、具有健脑的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宁神健体的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌。竹荪还具有保护肝脏、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。且低脂肪、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素，是癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育 ，